En grupp för dig med långvarig smärta

Genom övningar varvat med teoretisk genomgång lär du dig att närma dig din smärta på ett konstruktivt sätt för att bättre hantera den.

Vi fokuserar även på hur du kan träna med smärta och olika tillvägagångssätt för smärtlindring.

Målet är att utveckla en medvetenhet om kroppens signaler, för att bättre förstå och bemöta dess utmaningar samt skapa en grund för aktivitet och rörelse.

Antal deltagare: 4-6

8 tillfällen under 8 veckor

Pris 2500 (konsultation + grupp)